Carolien ervaart veel stress doordat zij zoveel dingen “moet”. Ze wil haar werk goed doen, wil haar gezin voldoende aandacht kunnen geven, maar ook tijd overhouden om te sporten en leuke dingen te doen met haar vriendinnen. Maar ze heeft het gevoel dat het teveel is en dat ze niets echt goed doet. Ze moet teveel ballen in de lucht houden. Hoe kan ik dat nu aanpakken? Vraagt ze me.

We gaan samen met alle paarden de bak in. Het is er druk. Alles en iedereen loopt door elkaar. Carolien wordt er onrustig van. Ik vraag haar of ze de paarden wil labelen en ieder paard dan vervolgens in een hoek wil zetten. De labels staan voor haar werk, haar gezin, haarzelf en haar vriendinnen.

Nadat alle paarden een label hebben gekregen, gaat ze aan de slag met het plaatsen in de hoek. Alleen de paarden blijven niet op hun plek. Zodra Carolien zich omdraait, lopen de paarden ook weer weg. Het is een complete chaos, zo vindt Carolien.

Ik vraag haar wat ze nodig heeft. Ze weet het niet. Na even nadenken begint ze de oefening opnieuw. Dit keer start ze met het paard dat haarzelf vertegenwoordigd. Dit paard zet ze in de hoek die voor haar het meest prettig en veilig voelt. En daar blijven ze samen even staan.

De andere paarden worden nu rustiger. Ze zoeken allemaal een plekje op in de bak en doen hun dingetje. De een snuffelt aan een blaadje, de ander knabbelt aan de struik die aan de kant staat, de derde gaat lekker rollen en het vierde paard staat in ruststand bij Carolien. “Ik moet goed voor mezelf zorgen, dan komt de rest vanzelf”, zegt Carolien, enigszins verbaasd. Op dat moment zucht het paard en loopt het rustig naar de anderen.

Wil jij ook ervaren wat het paard voor jou kan doen, meldt je dan aan via mijn website Paard & Co.

Beoordelingen

Lees hier de ervaringen met Paard & Co.

Bekijk alles